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2019年8月24日晚，2019年全国田径冠军赛，男子4乘100米决赛，由陈冠锋、严海滨、骆文熠和莫有雪组成的广东队，以39秒38获得冠军。

2021年6月11日，2021年全国田径冠军赛暨奥运选拔赛男子100米预赛。2003年出生的广东选手严海滨10秒23获得第三。这个成绩创造了中国青年纪录。2021年6月27日，在重庆进行的2021年全国田径锦标赛男子200米决赛中，广东选手严海滨以20秒64的成绩获得冠军，赢得了他首个国内顶级大赛冠军。7月，严海滨入选2020年东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。9月21日，在第十四届全运会男子100米决赛中，严海滨以10.23秒的成绩获得第四名。9月22日，在全运会男子200米决赛中，严海滨以20秒68的成绩取得第5名。9月23日，获得中华人民共和国第十四届运动会田径男子4x200米接力银牌。

2022年6月11日，在2022年全国田径分区邀请赛（第一站）比赛中，严海滨在男子200米决赛中以20秒88的成绩夺得冠军。

当地时间2022年7月30日，第33届国际体育团结运动会，汤星强、陈冠锋、严海滨 、邓智舰组成的中国男子接力队，凭借39秒74的成绩夺得男子4x100米接力的冠军。

2022年8月20日消息，2022卢加诺运动会8月21日拉开大幕，中国田径队汤星强 、严海滨 、隋高飞参加200米。

2023年4月，参加汤姆琼斯田径邀请赛。在男子接力项目中，由严海滨、谢震业、陈佳鹏和邓智舰组成的中国队以39秒16获得第六名。4月16日，Tom Jones田径邀请赛男子百米比赛，严海滨以10秒40的成绩排名第14名。当地时间4月28日，在美国佛罗里达进行的East Coast Relays田径赛男子200米第一组比赛中，严海滨跑出20秒74，总排名第六位。

2023年7月，严海滨参加第31届世界大学生夏季运动会田径男子200米项目；8月6日，获得田径-男子4x 100米接力金牌。8月10日，第21届全国大学生田径锦标赛男子丁组100米预赛中，严海滨以10秒24的成绩打破赛会纪录。8月11日，第21届全国大学生田径锦标赛男子丁组100米决赛中，暨南大学选手严海滨以10秒40获得冠军。10月3日，陈冠锋、谢震业、严海滨、陈佳鹏组成的中国队在杭州第19届亚运会田径-男子4x100米接力项目以38秒29成绩获得冠军。

2023-10-3杭州第19届亚运会田径-男子4x100米接力冠军

2021年，被中国田径协会晋升为国际级运动健将。

2021年10月，广东省人民政府对参加第32届奥运会获奖运动员及其教练员和有关单位进行记功奖励通报，严海滨被予以个人记功。

严海滨就读于暨南大学。