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馆内设四个泳池，包含标准泳池（50米×21米）、跳水池、培训池及新增的三层儿童池，其中标准池划分深浅水区（1.2-1.6米/2.1-3.1米），跳水池配备起波设备及多级跳台。改造后融入波浪形、旋涡等水元素设计，采用羟基自由基消毒技术及24小时水质监测系统，配备3小时全池过滤装置达国际大赛标准。

该馆可承办游泳、跳水等国际赛事，曾举办第四届世界杯跳水比赛，现转型为市民水上运动中心与青少年训练基地。暑期单日最高接待泳客可达2479人次。国际奥委会主席萨马兰奇曾评价其“世界第一流”。

上海游泳馆总建筑面积15800平方米。主馆占地面积6117平方米。馆内设标准泳池、跳水池、培训池及儿童池四个泳池，其中标准泳池经改造划分深浅水区，浅水区可容纳300人左右，以适应不同泳客的需要。其体育设施、规格和技术要求均按国际比赛标准，可为国际、国内游泳、跳水、水球、花样游泳及蹼泳等水上项目的比赛和训练提供场地服务。

多年来，上海游泳馆一直是上海各类水上运动队训练的主要基地，曾培养了庄泳、杨文意、乐靖宜、沈坚强、蒋丞稷等世界级冠军及运动健将。

为迎接1983年第五届全国运动会在上海召开，上海市人民政府于1981年5月批准兴建上海游泳馆，由市民用建筑设计院设计，市建八公司总承包施工。1981年12月开工，1983年5月工程全部完成，8月交付使用。建筑呈不等边六角形，东西长93米，南北宽90米，最高处29米，建筑面积15800平方米。采用预制装配式框架与钢筋混凝土结构，屋面为三向正交变高度钢管网架整体吊装。

1983年9月，上海游泳馆首先承办了第五届全运会的游泳、跳水、水球比赛。此后相继承办了1984年国际跳水邀请赛、1985年第四届世界杯跳水赛等国际赛事，并长期作为上海市游泳队、花样游泳队、水球队的主要训练基地。1988年，上海游泳馆凭借其独特建筑风格，被评为建国以来43座著名优秀建筑之一，并首次被载入英国皇家建筑学会出版的《世界建筑史》。1989年，在庆祝中华人民共和国成立四十周年之际，上海评出‘十佳建筑（1949—1989）’和‘建筑精品（1949—1989）’，上海游泳馆均位列其中。2002年，上海游泳馆开始对市民开放。

作为徐家汇体育公园综合改造工程的一部分，上海游泳馆于2023年4月2日完成改建并重新向市民开放，正式转型为‘市民水上运动中心’。此次改建拆除了原有看台，对硬件设施进行全面升级，建筑面积为15800平方米，共设四个楼层及四个泳池，专注于打造市民健身游泳馆和青少年专业训练场所。

上海游泳馆的场馆设计深度融合海洋元素，内装和灯光营造了众多海洋元素交织的运动空间，中央泳池的波浪、入口大厅和小门厅的旋涡、休息与等候区的涟漪等设计，配合以清新简约的白色为主、配以蓝色泳池的色彩风格，整体氛围自然灵动。改造后的场馆层间采用流线型设计，分别以浅海、深海、海底世界来呼应不同的功能分区。置身于挑高16.85米的中庭区域，原本泳池端头封闭的墙体被改造成完整的落地玻璃幕墙，引入充足自然光线，内外空间实现连结，视觉广度得以延伸，空间明亮通透。

场馆采用先进的羟基自由基发生器消毒技术，在快速杀灭顽固病菌的同时能够有效去除水中化学品残留物。泳池配备了高效水过滤装置，3小时即可完成全池过滤，同时配有24小时智能化在线水质监测仪器，通过信息化手段掌握水质动态变化并进行实时公示，水质完全达到国际大赛游泳水质标准。

在安全管理方面，上海游泳馆配备有超过国标规定数量的游泳救生员，增加了救生岗位及巡边人数，实行每小时轮岗制，以最大程度保障泳客的安全。同时，场馆提供智能手环管理系统、吹风机、血压仪、风油精、棉签、创可贴等便民服务，提升市民游泳体验。

2023年4月2日，作为徐家汇体育公园综合改造工程的一部分，上海游泳馆经过改建后重新向市民开放。上海游泳馆从聚光灯下的竞技场转型为“市民水上运动中心”和“亲水乐园”。改建工程拆除了原有的4099个观众看台，专注于打造市民健身游泳馆和青少年专业训练场所。

改建后的场馆外立面设计延续了原设计的文脉，同时呼应周围体育馆、体育场和综合馆的立面竖向肌理，达到建筑单体和整体的和谐统一。硬件设施得到全面提升，包括将泳池端头封闭的墙体改为完整的落地玻璃幕墙以引入自然光线，泳池顶部设置光导管并增加专业的泳池工艺照明，以及在地下铺设地暖以提升舒适度。

依托智能化管理方式，场馆柜控数据与手环回收机数据实现联动，泳客归还手环时即释放清柜，有效避免占柜现象。

上海游泳馆最初于1983年采用六角形建筑设计，旨在让绝大部分观众坐在看台中间以获得更佳观赛视野，同时相比长方形和椭圆形设计更节约建筑面积和国家投资。

上海游泳馆由中国工程院院士魏敦山设计。该馆是奥运冠军吴敏霞、火亮、陈芋汐等上海籍运动员的启蒙训练馆。